美丰新闻
 
千万不要“剥夺”孩子的睡眠
2021年3月16日
出自:化肥分公司仪电车间 李春佟



 

这几天,“缺觉”成为全国中小学生的难题,这一话题也上了微博热搜。这个问题是在全国两会的政协大会发言上,由陶凯元委员提出的。人们都羡慕“婴儿般的睡眠”。因为只有婴儿才能睡得那么香,那么甜,那么长。其实,孩子也有良好的睡眠,只不过他们中间有很多人的睡眠却被剥夺了。

中小学生该睡多久?小学生每天10小时,初中生每天9小时,高中生每天8小时,这是教育部《中小学健康教育指导纲要》中提出的。然而,在3月1日北京发布的最新版心理健康蓝皮书显示:有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时,平均为8.7小时;有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时,平均为7.6小时;有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时,平均为7.2小时。这个统计是符合实际的。晚上11点上床,早上6点半起床,这是很多高中生的作息时间,遇到考试会睡得更晚。上课犯困,可能是现在学生们最普遍的感觉。陶凯元委员是最高人民法院的副院长,但让她感到无奈的是,孩子的睡眠问题却无法用法律来保障。剥夺睡眠不是犯罪,也不违法,但依然是残忍的。把睡眠时间抢走的,是那些做不完的作业、上不完的课外班。参与剥夺孩子睡眠的,除了学校、辅导班,还有他们最亲近的家长。“现在不吃苦,将来就要吃苦。”“只要学不死,就往死里学。”“多考一分,干掉千人。”……这样的观点,不少老师和父母都深以为然。

不需要科学论证,去证明睡眠不足的直接后果是什么,长期睡眠不足引发的心理问题可能更为隐蔽,也更为严重。

陶凯元委员的大会发言为我们提了个醒:千万不要成为杀死孩子睡眠的“凶手”!我们对于孩子们的睡眠问题也要重视起来,不能剥夺孩子们的正常睡眠时间。多给孩子们一些实际的关心与照顾,少年强则国强,现在的青年就是以后祖国的栋梁,重视孩子的睡眠,关爱孩子的健康,我们人人有责!

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